Dein MBSR Kurs Herbst 2026

Gut zu wissen vor dem Kursstart

Kursdaten

Jeweils Mi 18.30 bis 21.00 Uhr:
Okt.: 28.
Nov.: 4./11./18./25./
Dez.: 2./9./16.
Tag der Achtsamkeit
Samstag, 5. Dez. 2026, 9 bis 16 Uhr
Kursleistungen

• 8 Kurstermine zu 2.5 Stunden
• 1 Tag der Achtsamkeit
• Schriftliches Handout
• Übungsbeschreibungen und Audioanleitungen
• Matten, Sitzkissen, Decken etc. stehen zur Verfügung
Damit du starten kannst

• Vorgespräch mit Kursleitung vereinbaren
• Fragebogen ausfüllen*
• Kursvereinbarung unterschreiben*
• Pro Tag 45-60 Minuten Zeit für Übungen einplanen
• Kursgeld CHF 760.00 vor Kurs-Start einzahlen (du bekommst eine Rechnung)
*Die Unterlagen dazu erhältst du kurz vor dem Vorgespräch.
Am Kurs

Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. ein Schal sind hilfreich, um sich möglichst mühelos und bequem auf die Übungen einlassen zu können. Sitzkissen, Stühle, Decken und Matten sind vorhanden. Sie können natürlich auch Ihr eigenes Kissen / Matte mitbringen.
Krankenkasse

Einige Krankenkassen leisten aus den Zusatzversicherungen Beiträge an MBSR Kurse. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse im Voraus.