Achtsamkeits-Kurse
Achtsamkeit findet nicht auf dem Meditationskissen statt. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung, die in jedem Moment erneut Fuss fassen kann. In der Geschwindigkeit des Alltages geht das schon mal vergessen oder tritt in den Hintergrund.
Das Trainingsprogramm stärkt Sie in Ihrer Achtsamkeitspraxis mit dem Ziel, Achtsamkeit in Ihrem Alltag zu etablieren. Sie sind herzlich willkommen!
Trainings-Programm
Achtsamkeit findet nicht auf dem Meditationskissen statt. Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung, die in jedem Moment erneut Fuss fassen kann. In der Geschwindigkeit des Alltages geht das schon mal vergessen oder tritt in den Hintergrund.
Das Trainingsprogramm unterstützt Sie, Achtsamkeit in Ihrem Alltag zu etablieren. Sie sind herzlich willkommen!
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Achtsamkeit kennenlernen
Lerne Achtsamkeit und Meditation kennen – zwei Themen, über die heute alle sprechen.
In vier Sessions à 1.5 Stunden erhältst du einen kompakten, aber wirkungsvollen Einblick in die Praxis der Achtsamkeit. Der Kurs ist deutlich weniger zeitintensiv als ein klassisches 8‑Wochen-Programm und bietet dir dennoch die Möglichkeit zu erfahren, was Achtsamkeit wirklich bedeutet, welche positiven Effekte sie haben kann und mit welchen Übungen du sie ganz unkompliziert in deinen Alltag integrierst.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Wohlwollen mit sich selbst Tagesretreat
Die naheliegende Möglichkeit, in deinen Alltag einen Tag des Innehaltens zu integrieren. Zeit in äusserer Stille und in Meditation, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden, die Weite des inneren Raums zu spüren, deine Achtsamkeitspraxis wieder aufzufrischen und Bestärkung durch die Gemeinschaft in der Gruppe zu erfahren Mehr Information
MBSR Acht-Wochen-Kurs
Start in den Acht-Wochen-Gruppen-Kurs: Mindfulness Based Stressreduction nach Jon Kabat Zinn. Wöchentlicher Kursabend jeweils Mittwoch, 18.30 Uhr bis 21 Uhr. Tag der Achtsamkeit am Samstag, 29. November 2025, 9 bis 16 Uhr. Mehr Information. Download Broschüre.
Tagesretreat Tiefes Ruhen
Ein Tag zum Eintauchen in tiefe Entspannung und sanftes Loslassen. Keine Leistung ist gefordert, es gibt nichts zu tun. Einfach nur da Sein. Im Liegen loslassen und durch Achtsamkeit bewusst spüren, wie Ruhe einkehrt. Mehr Info.
Ort: Im Volksgarten 1, 8750 Glarus
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Biebrichstrasse, 8750 Glarus, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
Start MBSR-Acht-Wochen Kurs
Start in den Acht-Wochen-Gruppen-Kurs: Mindfulness Based Stressreduction nach Jon Kabat Zinn. Wöchentlicher Kursabend jeweils Mittwoch, 18.30 Uhr bis 21 Uhr. Tag der Achtsamkeit am Samstag, 29. November 2025, 9 bis 16 Uhr. Mehr Information. Download Broschüre.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
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Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
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Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
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Retreat «Auswildern»
Zwei Tage und Nächte draussen verbringen. Essentielle Bedürfnisse den Rhythmus bestimmen lassen und wieder erfahren, Teil der Natur zu sein. Mit Meditationen und anderen Übungen die Wahrnehmung wecken und Momente von Gegenwärtigkeit präsent geniessen.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
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Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
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Kurz-Retreat «Tiefes Ruhen»
Retreat mit Deep Rest Meditation im Liegen. Auf diese Weise begegnen wir ganz natürlich dem Prozess des Loslassen. Der Körper muss sich nicht mehr selbst halten, Anstrengung lässt nach. Die Achtsamkeit begleitet uns dabei und unterstützt das bewusste Wahrnehmen von Zuständen der Gelöstheit. Daneben gibt es viel Zeit für Musse, Spaziergänge und einfach Sein. Die Weinberge an der Burg Gutenberg laden förmlich dazu ein.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
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Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
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Praxisabend
Achtsamkeitspraxis gemeinsam üben. Live angeleitete Meditationen und wohltuende Körperübungen.
Eine gewisse Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation ist von Vorteil. Es ist eine offene Gruppe - Du bist jederzeit willkommen!
Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank, 8750 Glarus
Praxisabend
Achtsamkeitspraxis gemeinsam üben. Live angeleitete Meditationen und wohltuende Körperübungen.
Eine gewisse Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation ist von Vorteil. Es ist eine offene Gruppe - Du bist jederzeit willkommen!
Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank, 8750 Glarus
Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
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Praxisabend (Kopie)
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
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Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
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Praxisabend
Gemeinsam kultivieren wir die Achtsamkeitspraxis und pflegen die wachsende Community. Alle mit Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation sind herzlich willkommen.
Ort: im Skills-Raum des BZGS, Stampfgasse 30, vis à vis Raiffeisenbank
Anmeldung: per WhatsApp oder per Email.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Auftanken
Ruhe finden, sich erholen. Mit Achtsamkeit, viel Elmer Natur und Hotel-Verwöhn-Programm. Das genaue Programm und weitere Angaben folgen.
Themenabend
Alltagsthemen aus der Perspektive der Achtsamkeit betrachten - jeweils sechs mal jährlich an einem Donnerstag. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Entschleunigung
Ein Tag für Sie selbst.
Ruhe finden, wieder in Kontakt mit sich selbst kommen und die Stille geniessen. Auftanken für die bunten Herausforderungen des Lebens.
Tages-Retreat: Entschleunigung auf Mettmen GL
Wir beginnen um 9 Uhr und schliessen um 16 Uhr ab. Angeleitete Meditationen stehen im Wechsel mit Gehmeditation und achtsamen Körperübungen. Der Tag findet im Schweigen statt. So auch die Mittagspause. Das ausführliche Programm erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
MBSR Praxisabend
Willkommen zum Praxisabend - jeden letzten Dienstag im Monat jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr. Gemeinsam praktizieren wir unter Anleitung und stärken uns in unserer Achtsamkeitspraxis.
Für Personen mit Meditationserfahrung und Vorkenntnissen. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.
Themenabend
Alltagsthemen aus der Perspektive der Achtsamkeit betrachten - jeweils sechs mal jährlich an einem Donnerstag. Die Teilnahme kann bei Bedarf auch online erfolgen.